Sensores de cadencia Garmin, Wahoo, Polar, Bryton, Magene

Revisión a los sensores de cadencia Ant+ y BT de Garmin, Polar, Bryton, Wahoo y otros compatibles

Últimas actualizaciones
-22/11/2022. Nuevo repaso a los precios
-13/10/2022 . ¡Caducado!  Pack sensores vel/cad Garmin en 45€ por el PrimeDay de Amazon (11 y 12 octubre)
-4/10/2022. Añado el sensor Sigma. Destacar los sensores Cycplus en 19€, comprado y esperando recibirlos

No tiene mucho misterio y casi se intuye que este pequeño complemento se usa para medir la cadencia de pedaleo, que no es otra cosa que las pedaladas que damos por minuto, por lo tanto cuando lo instalamos en nuestro ciclo-computador la cifra con que movemos nuestras piernas  (revoluciones).

Las versiones más antiguas de los medidores de cadencia funcionaba con imán (Polar sigue usandolo) , la instalación no es complicada pero se debe enfrentar ambos. La ventaja es que la batería dura mucho tiempo más de 2 años seguramente . Los actuales sensores usan un chip acelerómetro que cuando gira mide las vueltas. No necesita imanes pero consumen mayor energía

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Cadencia, ¿Cuál es la ideal?

Idealmente según los informes y estudios es pedalear sobre las 85 ppm (pedaladas por minuto) pero no obstante hay un rango lo suficientemente amplio que nos da margen para ir con cadencia inferiores o superiores, sin que nos perjudique siempre que no abusemos durante mucho tiempo de cadencias excesivamente bajas/altas.

En un artículo que dejo más abajo comentan que en las etapas llanas y las contrarrelojes del Tour, Giro, Vuelta, la cadencia media de los ciclistas fue de 89 y 92 ppm respectivamente. En las etapas de montaña, la cadencia media descendió hasta las 71ppm.

• Cadencias bajas; se relacionan con una mayor fatiga muscular,  si abusamos de poca cadencia por ejemplo en un puerto (ir muy atrancado) musculares nos pasara factura y es probable que perdamos tiempo respecto a subir con mayor cadencia
• Cadencias altas,  elevan la frecuencia cardiaca, y se sabe que las cadencias altas durante un periodo prolongado de tiempo, se relaciona con una mayor fatiga fisiológica y neuromuscular por mayor gasto cardiaco.

Los grupos monoplatos en montaña supusieron la comodidad de prescindir del desviador y de una maneta , menos complicaciones mecánicas y algo de ahorro de peso, pero se perdieron algunos desarrollos, pero afectó negativamente a encontrar a veces la cadencia adecuada por el mayor salto que hay entre coronas.

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Compatibilidades

Cualquiera de los sensores de cadencia puede funcionar con dispositivos de otras marcas, solo hay que fijarse que la conectividad sea compatible y salvo Polar que usa Bluetooth  el resto tiene una casi completa compatibilidad pero la tendencia de los ciclocomputadores actuales es usar ANT+.

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 Información sobre la cadencia

• Web de Ciclismo y rendimiento (Pdf)
• Estudio medicina del Deporte (Pdf)
• Federación de ciclismo: Aprende a rodar (cadencia y desarrollo)
• Revista Bike: La cadencia de pedaleo en la bici: 6 dudas razonables 

Sensores de cadencia

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Fabricantes chinos

Hay 5-6 fabricantes chinos que tienen sensores de cadencia de similares características a los de Garmin y que a la vez algunos también funciona como sensor de velocidad colocándolo en el buje

Las caracteristicas son comunes en todos ellos:

• Transmisión  inalámbrica sin imanes
• Conexión Bluetooth y Ant+
• Batería: CR2032 reemplazable
• Función dual  puede funcionar o como medidor de cadencia o velocidad

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Otros

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Video como instalar sensor cadencia Polar

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