Agua alcalina
Alcalinidad agua
💥 Artículo: Beber agua alcalina: ¿bueno o malo para la salud?
En esta ocasión quería compartir un artículo que he leído en la Razon (www.larazon.es/../beber-agua-alcalina) y puede ser interesante. En uno de los puntos del artículo dicen:
«si hay un grupo que puede beneficiarse de beber agua alcalina es el que forman los deportistas. Esto es debido a que el ejercicio intenso estimula los músculos para producir más iones de hidrógeno que se puede eliminar de manera eficiente. Por lo tanto, aumenta la acidez y la fatiga. Beber agua alcalina puede mejorar la capacidad amortiguadora del cuerpo y templar la acidez, lo que mejora nuestro rendimiento.»
Durante la pandemia del Covid 2020 salió mucha gente entre ellos el personaje Donald Trump que aconsejaba suplementarse con dioxido de cloro , (creo que en algunos casos se hablaba de lejía) que alcalinidad, pero hay muchos informes desaconsejando el uso de estos mal supuestos brebajes
Beneficios para ciclistas
Su alcalinidad contribuye a la neutralización de los ácidos producidos durante el ejercicio, favoreciendo un ambiente más equilibrado en el organismo. Además, favorece la hidratación eficaz de las células musculares, reduciendo la fatiga y mejorando el rendimiento. El agua alcalina también puede ayudar a reducir la inflamación post-ejercicio y proporcionar minerales esenciales para la salud de los deportistas.
Sabia de gente que hace la Titan Desert que usa agua de mar para evitar deshidratarse que como podemos ver tiene un PH mas alto (alcalino) que el agua corriente
Conclusión
El agua alcalina ofrece beneficios como una mejor hidratación, equilibrio del pH corporal, reducción de la fatiga muscular y aporte de minerales esenciales, contribuyendo al rendimiento deportivo de los ciclistas.
Términos
Ácido: Solución con una concentración mayor de iones hidrógeno que el agua pura
Base: Solución con una concentración menor de iones hidrógeno que el agua pura
pH: La medida de la concentración de iones hidrógeno (H+) en una solución
Mas información
- www.vadequimica.com/quimipedia/p/ph/
- https://elbotiquinnatural.com/
_________________________
