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Aficionado al ciclismo desde hace más de 25 años, no lo he dejado salvo por lesiones puntuales. Mis comienzos fueron con la bici de montaña (más divertida si tienes territorios que lo sean y el Pardo y la sierra madrileña lo son). La bici de carretera vino después, aunque una época la abandone por accidente con un coche y la retome años después.
Invierte tu tiempo libre en hacer deporte, da lo mismo si es pedaleando, corriendo, nadando, en el gym o andando a diario, es una inversión futura en tu salud. Si hubiera un medicamento que mejorara tan solo un 10% los beneficios de hacer deporte, sería el fármaco más potente y el de mayor consumo, pero como no está encapsulado, ni es con receta médica, pues muchos ignoran los beneficios. Los verdaderos Centros de Salud son los centros deportivos o cualquier sitio donde se haga una actividad al aire libre y no donde vamos cuando estamos enfermos!!
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