Ofertas en Suplementos Alimenticios | Geles, Barritas, Sales, Glutamina, Vitaminas.

Ofertas en Suplementos Alimenticios como Geles, Barritas, Sales minerales, Glutamina, Vitaminas, etc 

Actualizado el 13/6/2019.!

  • Después de un mes de la última actualización como era lógico las mejores ofertas estaban caducadas y los precios más caros

Cupones:

  • ALLTRICKS el 30% de descuento en todos los productos de nutricion (Código: NUTRI30). Válido hasta el 25/6/2019
  • en BIKEINN : dos códigos uno del 5% y otro del 3% sin fecha de caducidad pero no se a que productos aplica (Código: ORDER05 | TRADBELB3)
  • en CRC 10€ en compras de determinados productos > 75€ (Código: MID2019)  | 10€ para nuevos clientes en compras de 50€ (Código: NCV2019)
  • en WIGGLE 10€  para nuevos usuarios en compras >50€ (Código: NEWES)

Antes de poner las ofertas me parece que no está demás recordar algunas cosas y dar una breve pincelada a algunos de los suplementos más usados. Es información sacada de internet y todo es muy teórico, luego en la práctica lo mejor es llevar una alimentación sana y equilibrada y solo suplementarse en momentos puntuales, por ejemplo cuando intensificamos las salidas.

Suplementos

Producto Funciones
Geles (Maltodextrina) Aportar energía durante el ejercicio de larga duración. Se usan a partir de los 60-80min de empezar. Dosis: 30/60gr acompañados de agua (no con bebidas isotónicas que retrasan su efecto), cada 45′- 60′ que es el tiempo que el cuerpo tarda en vaciarse los depósitos. Suelen estar hecho de maltodrextina, dextrina (glucosa), fructosa.
Sales (Electrolitos) Regulan el balance del agua dentro y fuera de las células. Intervienen en la excitabilidad nerviosa y en la actividad muscular. Permiten la entrada de sustancias a las células (la glucosa necesita del sodio). Evitar calambres musculares. Importante usarlos en deportes de resistencia y ultraresistencia que por efectos de sudoración (y orina), se pierden grandes cantidades de minerales. Dosis: lo que aconseje el fabricante tomadas a partir de la 1 hora cada 1 o 2 horas durante lo que dure el ejercicio y la temperatura 
L-Glutamina Es la proteína más abundante en los músculos. La función es favorecer la construcción muscular, y por tanto favorecer la recuperación después de esfuerzos exigentes. Aconsejan dosis de entre 20 a 40mg /kilo de peso. Se suele tomar  al acabar de montar y por la noche antes de acostar.
BCAA’s (Leucina,  isoleucina y  valina. Es un conjunto de aminoacidos ramificados que nuestro cuerpo no puede fabricar y deben ser ingeridos a partir de alimentos. El catabolismo desgasta el músculo generando un balance de nitrógeno negativo en los tejidos. Los BCAA  son captado con ‘avidez’ por el músculo provocando ciertos efectos ergogénicos, principalmente deteniendo el efecto catabólico y favoreciendo la síntesis protéica. 
L-Carnitina Considerado como un «quemador de grasa», pero es usado en deportes de fuerza (gimnasios) y supongo que apenas para deportes aerobios. Dosis: 1 a 2 gr 30′ antes del ejercicio.
Antioxidantes Retrasan la formación de radicales libres. Durante el ejercicio se crean radicales libres y es importante neutralizarlos. Lo mejor la fruta que tenga vitamina C, pero también la vitamina A, B, D y E
Aminoácidos ramificados Al igual que la glutamina es usado para regeneración muscular, muy usado en ambientes de gimnasio Dosis: 5-20 gramos por día divididas en varias tomas. También antes de irte a dormir que es por la noche cuando nuestro cuerpo se autoregenera…!
Cafeina Estimulante metabólico y del sistema nervioso central, usada para reducir la fatiga física. Los combinan con geles para aportar un extra de energía. Dosis: 2-3mg/kilo de peso ( aprox 150 y 250mg). más de 1gr diario puede tener efectos adversos. Tarda entre 45 y 60 minutos en alcanzar su pico en sangre
Hierro Se usa en tratamiento de anémias ferropénicas, necesario para la formación de la hemoglobina (elemento que capta el oxigeno) y esta para la de los hematíes. Aconsejable que lo prescriba el medico.
Creatina Mejora en la realización de ejercicio de alta intensidad o de potencia y de recuperarse en lapsos cortos . No es muy interesante para deportes Aerobicos, aunque en caso de sprints puede llegar a serlo. Dosis: 100mg /kilo de peso dividida en tomas pre y post entreno.

Me da la impresión que al igual que en la ropa, calzado, cascos, gafas de sol y ciertos complementos los precios suelen estar inflados y hay mucho margen, por lo que es aconsejable comprar estos productos cuando tengan descuentos significativos.

Dejo el enlace a un articulo de ciclismo a fondo, donde dan una serie de consejos sobre el uso de los geles energéticos.

Pack 10 Geles High5 Energy 40 gramos. Precio:  6.4€ 

El sobre de gel sale a 0.64€/ unidad

  • Aporte de energía para antes o durante el ejercicio 
  • Suaves en el estómago
  • 23 g de carbohidratos
  • Sin Gluten / Sin Lacteos 


Dosificación
: Toma hasta 3 sobres por hora o menos si también consumes una bebida deportiva.

Ingredientes: Glucosa, agua, maltodextrina, zumo de fruta, (depende del sabor arándano, frambuesa, grosella, naranja.. ), aroma natural, reguladores de acidez (citrato trisódico, ácido cítrico), sal marina, conservantes (sorbato de potasio, benzoato de sodio)

Pack 10 Geles High5 Energy- Wiggle


Pack 20 Geles High5 Energy 38 gramos. Precio: 16.8€

El sobre de gel sale a 0.84€/ unidad

  • Carbohidrato puro para energía instantánea
  • Sabor a fruta variadas
  • De fácil digestión y metabolización
  • Contiene electrolitos 
  • Sin Cafeína / Sin Gluten / Sin Lacteos

Son diferentes precios en función del sabor…el precio de arriba reflejado es del sabor a CITRICOS

High5 EnergyGel 20x38gr – CRC


Bebida de recuperación TOTAL RECOVERY de Victory Endurance 750g. 

Por debajo de 15€ es cuando suelo aprovechar para comprarlo. La otra opción  el de 1250 gr. cuando baja de 24€

  • Complejo óptimo de hidratos de carbono y proteína: Dextrosa, aislado de proteína de suero y proteína de suero hidrolizada 
  • Péptidos de Glutamina y L-Glutamina: aminoácido fundamental para la reparación del tejido muscular y la recuperación. 
  • Aminoácidos ramificados (BCAA´s): Son aminoácidos esenciales..
  • Electrolitos: en deportes de resistencia restablecer el equilibrio salino de la célula es fundamental para una buena respuesta muscular. 
  • Vitaminas: son necesarias para una buena recuperación, sobre todo las antioxidantes para evitar el stress oxidativo
  • Modo empleo: Mezclar 50 g de polvo (1 medida de cazo) con 250 ml de agua. Para asegurar la máxima recuperación y minimizar el daño muscular, hacer una toma inmediatamente después del ejercicio.

Más información en https://www.victoryendurance.com/productos/v/view/p/19/total-recovery

Cambia con demasiada frecuencia de precio..!, 

Total Recovery 750gr – Amazon Total Recovery 1.2kg – Amazon 


Pack Gummies ( gominolas) Victory Endurance Energy Boost 12 sobres x 64gr  en 23.9€

 Cada sobre trae 8 gominolas (equivalente a 2 geles de 32gramos) por lo que cada sobre de cuatro gominolas sale a 1.08€

  • Mezcla de Carbohidratos: a base de pulpa de fruta (10%), sacarosa y jarabe de glucosa, combinadas para proporcionar energía inmediata, pero duradera. Aminoácidos ramificados (BCAAs): estos aminoácidos esenciales son imprescindibles para la recuperación muscular. Son capaces de entrar en los ciclos energéticos, aportando energía y retrasando la fatiga. 
  • L-Arginina: Aminoácido precursor del Óxido Nítrico, importante vasodilatador que nos permite mejorar el transporte de oxígeno y nutrientes a las células. Aminoácido muy importante en los procesos de eliminación de toxinas que se generan durante la práctica deportiva.
  • L-Taurina: Aminoácido que mejora los procesos de osmoregulación, fundamental en deportes de resistencia. Mejora la asimilación del resto de nutrientes.
  • Vitaminas B6 y B1
  • Electrolitos: En deportes de resistencia restablecer el equilibrio electrolítico de la célula es fundamental para que se produzca una buena respuesta muscular.
    • Sodio: el más importante por su capacidad de rehidratar la célula. Imprescindible para el correcto funcionamiento de la musculatura.
    • Potasio: interviene en el equilibrio ácido-base, en la contracción muscular y en la actividad neuromuscular. Facilita la retención de agua.
    • Cloro: fundamental para mantener el equilibrio hídrico ya que es el que más facilita la absorción de fluidos.

*Cupón en Bikeinn. 

Ver Gummies Victory Energy – Bikeinn* 


Pack de 12 barritas de proteina AMFIT de 60 gramos entre 12 y 14€

Es un barritas que parece que son una marca de Amazon

  • Barrita de proteínas 
  • Pack de 12 (12x60g)
  • Alto contenido de proteínas, que contribuyen a que aumente la masa muscular. Mas de 19g de proteínas y solo 194 calorías por barrita
  • Menos que 2g azúcar y menos que 19g de hidratos de carbono por barrita
  • Valores de nutrición por barrita: 194kcal (Proteínas 19,5g; Hidratos de carbono 18g; Fibra alimentaria 8,5g; Grasas: 5,4g)
  • Cuatro combinaciones de sabores: Chocolate, Cacahuete, Cookies&cream, Choco/caramelo
  • Atención: Un consumo excesivo puede producir efectos laxantes

Barrita proteina AMFIT – Amazon


Bebida isotónica ISOSTAR  envase 400 g

Debemos comprarlo por debajo de 7-8€…lo puedes encontrar en muchos sitios hasta en el «carreful»

  • Bebida isotónica : fórmula isotónica que aporta una hidratación más rápida y un drenaje gástrico óptimo.
  • Si se toma antes de la actividad aumenta las reservas de fluidos antes de comenzar.
  • Más tarde, durante la actividad, ayuda a mejorar el rendimiento y la resistencia, limita los riesgos de sufrir problemas gastrointestinales permitiendo una mejor recuperación tras la actividad.
  • Fuente de energía. 
  • Una pequeña fuente de nutrientes, sobre todo de calcio y magnesio, que contribuye a una buena función muscular durante la actividad y una buena recuperación con vitamina B₁ que ayuda a transformar los alimentos en energía.
  • Ingredientes: Sacarosa, jarabe de glucosa; acidulante: ácido cítrico, citrato de sodio; maltodextrinas, aromatizante de naranja natural con otros aromatizantes naturales; fosfato cálcico, carbonato de magnesio, cloruro sódico, cloruro potásico; antioxidante: ácido ascórbico, colorante: betacaroteno; vitamina B₁.

 Isostar  560 g – Decathlon


Bebida energética Iso Carbo de Weider (900gr) 

Comptrar cuando esté por debajo de 16-18€

  • Hidratación y aporte de energía
  • Con Amilopectina, Palatinosa™ y polímeros de glucosa
  • Con electrolitos, sales minerales y vitaminas
  • Con vitaminas (C y B1): fundamentales para transformar los hidratos de carbono en energía, con capacidad antioxidante,

Iso Carbo de Weider – Amazon


Cápsulas de Sales Minerales y Vitaminas 226ERS 100 capsulas (120 gr) en 20€

Para ser tan solo sales se me hace caro. Los precios entre los 15€ y 21€…

  • Para actividades deportivas de larga duración para evitar:
    • Calambres musculares
    • Acumulación de ácido láctico.
    • Deshidratación
  • Retrasar la fatiga
  • No contiene azúcares.
  • No contiene gluten.
  • El formato es 100 cápsulas por bote.

Modo de empleo y recomendaciones:

  • Antes del ejercicio 1 cápsula para conseguir un buen nivel de sales. Durante el ejercicio, 1 cáp/hora, a partir de la primera hora, o 2 cáp/hora en casos de calor extremo para evitar calambres, mejorar la hidratación y retrasar la fatiga. Después1 cápsula para acelerar la recuperación. Mas información en 226ers.com

Hay  varios enlaces al «amazoco» en el primero esta más barato, pero como los precios suben y bajan sin lógica es probable que el 2º enlace en unos días sea mas barato

 Sales 226ers -amazon


Cápsulas de Sales Minerales y Vitaminas Victory Endurance 90 capsulas. 

Mismo comentario que  hice en las otras sales de 226ers , carisimo para ser tan solo sales, en 16€ y no lo veo bajar .

  • Optimiza la hidratación y la reposición de minerales en la práctica deportiva 
  • Combinación de minerales que te ayuda a mantener el rendimiento 
  • Con un aporte extra de vitaminas

SALES:  Sodio, Potasio, Cloro, Calcio, Hierro, Magnesio, Yodo, Cobre, Manganeso, Selenio, 

VITAMINAS: Tiamina o Vitamina B1, Vitamina D: 

Recomendaciones

  • Si durante la práctica deportiva ingieres Iso-Energy y/o geles Victory Endurance: tomar 1 cápsula cada 90 minutos de ejercicio intenso.
  • Si te hidratas sólo con agua y/o una pequeña cantidad de Iso-Energy: tomar 1 cápsula cada 30 ó 45 minutos de ejercicio intenso.
    (Nota: hay que tener en cuenta las diferentes condiciones ambientales de calor, humedad, época del año, etc. para modificar estas recomendaciones en función de la sudoración.)
  • Más información en  Victoryendurance.com

Sales Weider -Amazon

Otras ofertas que llevan más tiempo:


Sales y Electrolitos Plus de MyProtein 180 comprimidos. Precio: 11.9€

No conocía muy bien esta marca de origen británica, pero por precios en algunas cosas que me he fijado no tienen competencia. No es que me parezcan un chollo , pero es que las otras opciones, no me parecen baratas.

Electrolitos Plus


Maltodextrina en polvo de MyProtein  (Bolsa de 1kg) . Precio: 7.49€

Cualquier barrita o gel energético esta hecho con maltodextrina ademas de glucosa (dextrosa) al que al final le añaden sabores de distintas frutas. 

Maltodextrina en polvo


Dextrosa en polvo de MyProtein (Bolsa de 1kg) . Precio: 4.99€

Como mencione en el anterior producto , la glucosa en la industria alimentaria suele denominarse dextrosa (término procedente de «glucosa dextrorrotatoria») es otro de los componentes que suelen usar los geles y barritas energéticas, 

Dextrosa en polvo

Comprimidos sales minerales Science in Sport Go Hydro (20 comprimidos) en 4.5€

  • 20 comprimidos
  • Contenido muy bajo en calorías
  • Alto contenido sódico (30 m/mol) para proporcionar una hidratación óptima para las competiciones o sesiones de entrenamiento intensas o actividades de ocio con altas temperaturas
  • Sabores ligeros y refrescantes

En Wiggle los han subido desde los 4.5€ a 6.9€ ….en Merlin mejor

 


◊ Truco: Si tenéis capsulas de algún medicamento viejo le quitas los polvos y metes sal rosa del Himalaya (he visto que lo usa varias marcas de nutrición deportiva) os hacéis las sales y os ahorráis 15-20€

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